CALORÍAS VACÍAS:
'Calorías vacías' es una expresión que se utiliza en Nutrición para definir aquellos alimentos que contienen una gran cantidad de energía, pero aportan pocos o ningún nutriente
'Calorías vacías' es una expresión que se utiliza en Nutrición para definir aquellos alimentos que contienen una gran cantidad de energía, pero aportan pocos o ningún nutriente
Existen numerosos estudios que han puesto de relieve que el consumo abusivo de alimentos que aportan calorías vacías, en detrimento de otros considerados más saludables, perjudica la salud porque favorece el aumento de peso y el desarrollo de patologías no transmisibles, como la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes o el cáncer.
Refrescos azucarados
Zumos de frutas
Frutas en almíbar
El azúcar moreno
Los alimentos fritos
Snacks y aperitivos salados en general
Bollería y repostería
Bebidas alcohólicas
Bebidas para deportistas
Productos elaborados y salsas prefabricadas
Alguno de los alimentos ricos en calorías vacías.
Comentarios
Publicar un comentario