CALORIAS VACIAS

Calorías vacías: es una expresión que se utiliza en nutrición para definir aquellos alimentos que contienen una gran cantidad de energía, pero aportan pocos o ningún nutriente. Su abuso aumenta el peso.

• Refrescos azucarados.

• Zumos de frutas.

• Frutas en almíbar.

• El azúcar moreno.

• Los alimentos fritos.

• Snacks y aperitivos salados en general.

• Bollería y repostería.

• Bebidas alcohólicas.

• Bebidas para deportistas.

• Productos elaborados y salsas prefabricadas.

  Los refrescos no son fuentes de hidratación saludable ya que son un ejemplo de calorías vacías ademas estos han sido analizados y conducen a obesidad, a tener caries en los dientes, y a tener diebetes

Subida de impuestos bebidas azucaradas, subirá un 20% esto se hace para que las personas piensen más en tomar ese tipo de bebidas con tantos azúcares.