Alimentación y Salud Alejandra Prieto

ALIMENTACIÓN Y SALUD    

Alejandra Prieto

1. ¿Cuál es la relación entre alimentación y salud?

Las dos buscan un conjunto de acciones y alimentos saludables para el ser humano.

2. ¿Qué diferencia hay entre alimento y nutriente?

Los nutrientes son algo que ya esta en nuestro cuerpo y el alimento es la comida que tomamos para que nos aporte mas nutrientes para nuestro desarrollo.

3. ¿Por qué crees que son importantes el agua y las sales minerales?

Ya que el agua aporta nutrición al cuerpo que es super importante y las sales minerales forman parte de algunas estructuras de nuestro cuerpo.

4. ¿Para qué sirve la rueda de los alimentos?

Para que tengamos un ejemplo a seguir de como llegar una dieta sana.

5. ¿Qué es para ti una dieta?

Es una estricta tabla de comida donde te dice lo que tienes que comer en las 5 comidas diarias  y que tienes que seguir siempre.

6. ¿Qué características crees que tiene una dieta saludable?

Comer de todo un poco pero sobre todo verdura y fruta.

7. ¿Qué características crees que tiene una dieta mediterránea?

Mucha fruta y verdura,aceite de oliva como grasa,legumbres y cereales,pescado y bajo consumo de azúcares.

8. Métodos de conservación de la comida.

Calor,Frío,Pasteurización,Refrigeración,Desecación,salazón...

9. Enfermedades relacionadas con la alimentación.

Desnutrición severa,Desnutrición leve,Obesidad,Anorexia y Bulimia.

10. ¿Tú llevas una vida saludable? ¿Por qué?

No creo que lleve una vida saludable completamente,si que es verdad que como bastante verdura pero por ejemplo fruta no suelo comer mucho y también intento comer bien durante la semana porque cuando llega el fin de semana suelo ir a restaurante de comida rápida.