Alimentación y salud Irisss

1. ¿Cuál es la relación entre alimentación y salud?

Hoy día se sabe a ciencia cierta que determinadas alteraciones y enfermedades se relacionan con desequilibrios en la alimentación, ya sea por exceso o por defecto.

2. ¿Qué diferencia hay entre alimento y nutriente?

Un alimento es aquello que ingerimos cada día, un nutriente es una parte del alimento por la cual los seres humanos nos mantenemos sanos.

3. ¿Por qué crees que son importantes el agua y las sales minerales?

Las sales minerales son un 1% del organismo  tienen funciones vitales para que el organismo esté siempre bien.

4. ¿Para qué sirve la rueda de los alimentos?

Para distribuirnos de manera sana la consumición de los alimentos.

5. ¿Qué es para ti una dieta?

El menú diario que ingiere una persona.

6. ¿Qué características crees que tiene una dieta saludable?

Que sea variada suficiente consumir cinco comidas diarias no abusar de alimentos ultraprocesados.

7. ¿Qué características crees que tiene una dieta mediterránea?

Consumo de alimentos vegetales, aceite de oliva como principal grasa, consumo entre moderado y alto de marisco y pescado.

8. Métodos de conservación de la comida.

Pasteurización, Refrigeración, Refrigeración,Envasado al vacío,Salazón.

9. Enfermedades relacionadas con la alimentación.

Obesidad y sobrepeso. Diabetes. Aterosclerosis. Celiaquía. Bulimia y anorexia

10. ¿Tú llevas una vida saludable? ¿Por qué?

Sí ya que cumplo la mayoría de los dias todas las caracterisicas de las caracteristicas de una dieta saludable.