DIETA PAOLA

Una dieta es un planing que tienes que seguir voluntariamente para tener una rutina más sana.

RECOMENDACIONES:
5 comidas al día
Beber mucha agua diariamente
Descansar adecuadamente (8horas)
Tener una rutina de ejercicios y actividad física
Tener una dieta de alimentos sana
No abusar de alimentos procesados ni de la sal

RUEDA DE ALIMENTACIÓN: